Quel régime suit Blake Lively : les aliments solides sont interdits
La silhouette de Blake Lively est la preuve la plus claire que le régime qu'elle a choisi fonctionne.
Pour se maintenir en forme, l'actrice adhère aux jus, ou régime à base de jus, rapporte SE .
Cela signifie que la femme mange des jus de fruits et de légumes, qui ne contiennent pas de pulpe, et ne mange pas du tout d'aliments solides.
Selon la nutritionniste Kristina Prishvina, les jus de fruits aident vraiment à perdre du poids rapidement et, en outre, fournissent à l'organisme des vitamines (A et C) et des antioxydants.
Cependant, tout n’est pas aussi rose qu’il y paraît à première vue.
Le régime à base de jus présente de nombreux inconvénients. Il vaut la peine de commencer par le fait que les jus contiennent peu de fibres, de protéines et de graisses.
En raison du manque de ces éléments, le métabolisme et le bien-être général en souffrent, et une sensation de somnolence et de faiblesse apparaît.
De plus, consommer des jus signifie renoncer à mâcher, ce qui a un effet négatif sur la digestion, ainsi que sur l'état des dents.
Enfin, n’oubliez pas que les jus de fruits contiennent de grandes quantités de sucre naturel. Il endommage l’émail des dents et provoque des pics de glycémie, conduisant parfois au diabète de type 2.
Pour information
Le jus est un produit alimentaire liquide obtenu en pressant des fruits mûrs comestibles de cultures maraîchères ou fruitières.
