Que se passe-t-il si vous mangez du sarrasin avec du kéfir tous les jours
En consommant quotidiennement du sarrasin avec du kéfir, vous pouvez améliorer la digestion et perdre du poids.
Nous vous expliquons comment bien préparer et consommer le sarrasin au kéfir.
Pourquoi manger du sarrasin avec du kéfir
Commençons par le fait que les deux produits sont très, très utiles.
Le sarrasin est faible en calories, mais en même temps riche en microéléments bénéfiques et en fibres.
Le kéfir, quant à lui, contient beaucoup de protéines et de calcium.
En incluant le sarrasin et le kéfir dans votre alimentation quotidienne, vous pouvez nettoyer le corps des toxines, restaurer la microflore intestinale et normaliser le fonctionnement du tractus gastro-intestinal.
De plus, la consommation quotidienne de sarrasin avec du kéfir aide à perdre du poids.
Certains nutritionnistes conseillent de faire des journées de jeûne au sarrasin et au kéfir.
Il est préférable de consommer ce plat le matin, mais le sarrasin et le kéfir ne vous feront pas de mal le soir.
Préparer du sarrasin avec du kéfir n'est pas difficile. Lavez le sarrasin, versez de l'eau bouillante dans un rapport de 1:3 et laissez reposer toute la nuit.
Le matin, ajoutez un verre de kéfir et savourez un petit-déjeuner nutritif et sain.
Ou versez immédiatement du kéfir sur le sarrasin et mettez-le au réfrigérateur toute la nuit.
