Aimez-vous le café et les bananes? Alors cet article est fait pour vous.
Peu de gens le savent, mais le café et les bananes forment une combinaison très saine.
Les experts recommandent fortement de manger une banane après chaque tasse de café.
Si vous buvez du café l’estomac vide, vous risquez d’endommager la muqueuse de l’estomac.
Les bananes protègent la muqueuse gastrique des effets négatifs du café, sans en réduire l'effet tonique.
Et en général, les bananes sont très saines. Ils contiennent des vitamines B, C, PP, du bêta-carotène, du potassium et du fer.
Les bananes contiennent également des amines biogènes, telles que la dopamine et la sérotonine, qui normalisent le fonctionnement du système nerveux et préviennent le développement de la dépression.