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Peut-on boire de l'alcool si on suit un régime ?
27.11.2024 08:38
Lors d’un régime, notre corps subit un stress lié aux restrictions alimentaires.
Parfois, les personnes qui perdent du poids ont un désir passionné de soulager les tensions avec des boissons fortes. Nous vous invitons à découvrir comment la consommation d’alcool peut affecter la perte de poids.
L'alcool contient beaucoup de calories
La raison la plus évidente pour renoncer à l’alcool est sa teneur élevée en calories. 1 gramme d'alcool éthylique contient 7 kcal. Ajoutez le sucre présent dans chaque verre de vin, de liqueur ou de champagne, les sirops sucrés et la crème épaisse que l'on trouve dans les cocktails, et vous serez horrifié.
L'alcool ralentit votre métabolisme
Lorsque votre corps absorbe de l’alcool avec de la nourriture, il le transforme en premier, laissant les collations pour plus tard. Par conséquent, les sandwichs ou les shish kebabs que vous mangez finiront très probablement sur vos côtés.
L'alcool peut également ralentir la production de testostérone. Cette hormone est responsable du gain de masse musculaire maigre. Plus son niveau est bas, plus les muscles se développeront lentement. À son tour, moins il y a de muscle, plus le métabolisme est lent et plus l’excès de graisse s’accumule rapidement.
L'alcool retient l'eau
L'alcool est un diurétique, c'est-à-dire un diurétique. En raison de fortes doses de boisson, une déshydratation sévère se produit, c'est pourquoi une personne commence à absorber de l'eau en grande quantité.
L'alcool augmente l'appétit
L’intoxication augmente divers désirs : l’agressivité, le désir sexuel et la faim, il ne faut donc pas être surpris par le plus sur la balance.
Pour information
Alcool - en russe, il est synonyme d'éthanol (ainsi que d'autres alcools) et de boissons alcoolisées (c'est-à-dire des boissons contenant de l'alcool éthylique en concentrations importantes).
