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Est-il possible de perdre du poids avec du café : les scientifiques ont dit toute la vérité
20.01.2025 14:30
Il existe de nombreuses façons de lutter contre le surpoids. L'attention est souvent portée sur ceux qui impliquent une perte de graisse rapide et agréable.
L’une d’elles s’appelle perdre du poids en buvant du café.
L’Université de Pennsylvanie a découvert l’efficacité de cette méthode.
Café et perte de poids
Auparavant, le point de vue a été exprimé selon lequel la caféine favorise la perte de poids, mais les chercheurs sont ensuite arrivés à la conclusion que l'effet est de courte durée.
Les scientifiques n’ont pas prétendu que le café aidait à perdre du poids.
La boisson apporte sa propre contribution, mais rien de plus.
Il a été prouvé que la caféine contribue à accélérer le métabolisme.
À son tour, avec un métabolisme normal, vous pouvez compter sur une augmentation de la consommation calorique.
Mais les nutritionnistes qualifient cet effet d'insignifiant et ne recommandent donc pas d'attendre des changements majeurs dans le régime alimentaire à base de café.
Il y a encore un moment agréable.
Avec une consommation régulière de café, de légers changements se produisent dans le nombre de calories consommées.
Conclusion
Une tasse de café le matin, en plus du regain d'énergie habituel, contribue à activer les processus métaboliques.
Cependant, ceux qui perdent du poids doivent savoir qu’ils ne doivent pas s’attendre à de sérieux changements en s’appuyant uniquement sur le café.
