Certains aliments savoureux peuvent vous aider à perdre du poids
Certains aliments délicieux comme l’ananas et le pamplemousse peuvent vous aider à perdre du poids.
Ekaterina Ladygina, thérapeute XFIT, en a parlé.
Elle a répertorié les aliments délicieux qui accélèrent la perte de poids lors d'une conversation avec Lenta.ru .
Quels aliments délicieux vous aident à perdre du poids ?
Ladygina a conseillé d'inclure dans l'alimentation des fruits et légumes qui augmentent l'acidité et activent l'écoulement de la bile.
Le spécialiste a inclus le pamplemousse, l'ananas et la roquette parmi ces produits.
"Ils améliorent la digestion, la rendent meilleure et réduisent l'appétit", a expliqué le médecin.
Elle a précisé que la roquette peut être consommée à chaque repas, le pamplemousse et l'ananas - pas plus de 2 à 3 fois par semaine.
L'expert a également recommandé d'inclure des cocktails de drainage lymphatique dans l'alimentation.
Le jus d'un demi citron est ajouté à un litre d'eau potable. Vous pouvez également y hacher de la menthe, du persil, du concombre et du gingembre », a expliqué le médecin sur la recette.
Elle a noté que les tisanes, les décoctions d'airelles et d'églantier et l'eau minérale ont un effet similaire.
Les boissons ci-dessus sont particulièrement efficaces en combinaison avec un bain, un massage et une gymnastique.
Cependant, pour les maladies de l'estomac, du foie, des reins et d'autres organes internes, ils ne peuvent être utilisés qu'après consultation d'un médecin, a ajouté Ladygina.
