Ce dessert est à éviter pour tous ceux qui se soucient de leur santé : il est très populaire
Beaucoup de gens ne peuvent pas imaginer leur vie sans sucreries.
Heureusement, leur gourmandise peut être plus que satisfaite dans presque tous les magasins proposant une large gamme de « gourmandises » disponibles.
Mais tous ne méritent pas de se retrouver sur votre table.
Les critiques des nutritionnistes se sont abattues sur un dessert aussi apprécié que le gâteau « Pomme de terre », et voici pourquoi.
Le problème est que cette friandise ne peut être qualifiée que de « bombe calorique ».
Tout d’abord, la « Kartoshka » contient des biscuits, du lait concentré et du beurre – chacun de ces produits est riche en glucides simples, connus pour provoquer de fortes fluctuations du taux de sucre dans le sang et augmenter ainsi le risque de développer un diabète.
Deuxièmement, les usines qui produisent cette délicatesse utilisent souvent de la margarine et des graisses végétales bon marché.
Les conséquences de leur utilisation sont les plus tragiques : atteintes au système cardiovasculaire, augmentation du taux de « mauvais » cholestérol et risque de développer une athérosclérose.
Troisièmement, comme déjà mentionné, ce dessert est très, très riche en calories. Si vous en mangez régulièrement, vous devrez bientôt faire face à l’apparition de kilos en trop.
Et quatrièmement : dans « Kartoshka », vous ne trouverez pas de vitamines, de fibres ou de protéines, dont notre corps a tant besoin.
Bien sûr, vous aurez du plaisir à manger un gâteau, même si ce sera de courte durée, mais vous n'en tirerez certainement aucun bénéfice.
Les produits suivants serviront d'alternative saine à « Kartoshka » : cheesecakes, gelées maison, smoothies aux fruits, cheesecakes sains.
Vous n'avez rien trouvé d'intéressant dans cette liste ? Essayez de préparer une version saine de « Kartoshka » en utilisant des flocons d'avoine et du yaourt naturel.
