Comment vérifier si on est en surpoids : la méthode express
Nous pouvons affirmer avec certitude que l’excès de poids est un concept relatif.
Une fille peut considérer ses hanches larges et penser qu'elle pèse trop, une autre s'inquiète d'un double menton « épais », bien que cela soit dû à l'anatomie du visage.
Certains, au contraire, ne se rendent pas compte du problème et pensent qu’« il doit y avoir beaucoup de bonnes personnes ».
Je ne veux offenser personne, mais il est important de se rappeler que l’excès de poids peut avoir un impact négatif sur la santé. Les personnes souffrant de ce problème appartiennent automatiquement à des groupes à risque de diverses maladies.
C’est la raison pour laquelle, lors d’un rendez-vous chez le médecin, les spécialistes demandent des informations sur le poids et la taille du patient afin de corréler ensuite ces valeurs à l’aide de la formule de l’indice de masse corporelle.
Mais tout le monde n’a pas de balance à la maison – pour cette raison, certaines personnes ne peuvent pas connaître leur poids exact.
Heureusement, il existe une méthode beaucoup plus simple pour déterminer si vous êtes en surpoids, selon laquelle il vous suffit de mesurer votre tour de taille.
Normalement, pour les femmes, ce chiffre ne doit pas dépasser 80 cm et pour les hommes, 94 cm.
