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Un Américain a mangé des sardines pendant trois mois pour perdre du poids : les experts ont évalué le régime fictif
28.09.2024 11:45
Aux États-Unis, une femme a imaginé un régime à base de sardines pour lutter contre le surpoids. Pendant trois mois, elle a mangé chaque jour 4 boîtes de poisson en conserve et consommé de l'huile MCT, et son alimentation quotidienne ne dépassait pas 1,5 mille calories.
Elle a réussi à perdre 13 kilos, mais les experts critiquent le choix de cette femme.
Le régime à la sardine a été développé par le Dr Bose de Floride, rapporte le Daily Mail .
Résultat du régime
Selon le développeur du régime à base de poisson, elle a réussi à perdre 13 kg en 90 jours.
Elle mangeait 4 boîtes de sardines par jour et buvait 4 cuillères à soupe d'huile MCT, un produit créé en laboratoire à partir de noyaux de palme et de noix de coco.
La femme affirme qu'elle a réussi non seulement à perdre du poids, mais aussi à améliorer son métabolisme, à se débarrasser des douleurs dans les jambes et également à abaisser son taux de sucre dans le sang.
Elle a pris chaque jour les mesures nécessaires et, à la fin du régime, a décidé de poursuivre ses observations.
Ce que disent les experts
Le régime alimentaire des sardines a été évalué par le Dr Masarat Jilani, rapporte la même publication.
La spécialiste a d'abord qualifié la perte de poids avec des sardines de mono-régime, qui, selon elle, peut entraîner un manque d'un certain nombre de substances utiles dans l'organisme.
En outre, elle a rappelé la quantité de sel et d’huile contenue dans les conserves de poisson, qui peuvent provoquer une hypertension artérielle et également exercer une pression sur les reins.
Le médecin s'inquiète également de la teneur en métaux lourds du poisson, à savoir le mercure.
De plus, l'auteur du régime a pris son dernier repas à 15h00.
Malgré le fait qu'une boîte de sardines contienne environ 230 calories et de nombreuses substances utiles, il n'existe aucune donnée scientifique confirmant l'efficacité du régime choisi.
