Pas de viande ni de sauces : c'est avec cela que vous devriez manger des pâtes - l'option la plus saine

Les pâtes se marient bien avec la viande et les sauces grasses.

Mais il faut tout de suite souligner : nous parlons d'une combinaison de goûts.

Mais les bienfaits du mélange pâtes-sauce-viande sont discutables.

Si vous souhaitez suivre les principes d'une bonne nutrition et vous efforcer de maintenir une silhouette mince, mangez des pâtes avec d'autres additifs.

Avec quoi manger des pâtes pour bénéficier au corps

Il est préférable de manger des pâtes aux légumes.

Ces derniers sont des sources de fibres, de vitamines et de microéléments importants pour le corps humain.

Cette composition fait des additifs végétaux un complément idéal aux pâtes.

Il convient de souligner que la teneur en glucides des pâtes est élevée. De ce fait, le produit est absorbé lentement. Mais grâce aux légumes, l’absorption est simplifiée et accélérée.

Autres additifs utiles pour les pâtes

Si vous ne voulez pas priver les pâtes de leurs bienfaits, mais en même temps vous efforcer de rendre le plat vraiment savoureux et satisfaisant, utilisez des champignons comme additif.

Ces dernières compensent le manque de protéines et deviennent une source de vitamines « supplémentaires ».

Un résultat similaire peut être obtenu en ajoutant des fruits de mer aux pâtes.

Si vous ne pouvez toujours pas imaginer des pâtes sans additifs à base de viande, optez pour le poulet.

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• 2 Septembre 2024

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