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Comment perdre facilement l'excès de poids : le régime « tasses » - beaucoup l'aimeront
30.08.2024 16:20
Vous souhaitez perdre du poids, mais vous n'avez pas envie de compter les calories et de peser les aliments ? Il existe un régime intéressant pour vous !
Au premier abord, son nom peut sembler étrange : « Glass ». Mais ce nom n’est pas apparu comme ça.
Le fait est que pour déterminer le volume de nourriture consommée, les récipients mentionnés ci-dessus doivent être utilisés.
L'essence du régime « tasses »
Un repas doit être composé d’aliments pouvant tenir dans un verre.
Vous pouvez également former une portion en utilisant n'importe quel autre récipient dont le volume est de 250 millilitres, comme le rapporte " ICI NEWS ".
Imaginons une situation : vous voulez manger des pommes de terre avec une escalope.
Prenez un verre, mettez-y les tubercules bouillis et la côtelette hachée. Tout ce qui rentre dans le récipient en verre constitue la portion même que vous pouvez manger.
Oui, ce ne sera pas grand-chose. Mais le régime « tasses » permet de prendre 5 à 6 repas par jour.
Ce régime est bon car il n’entraîne pas de sensation de faim importante.
De plus, le régime n'inclut pas l'abandon de vos aliments préférés.
Certes, il ne faut pas en faire trop avec de la malbouffe. Essayez de consommer le moins possible des sucreries, des viandes fumées, des aliments gras et des produits à base de farine.
Autres règles du régime cup
Le régime consiste à manger lentement. Prenez votre temps en mangeant ; mâchez soigneusement vos aliments.
Environ une demi-heure avant de commencer à manger, buvez un verre d'eau : le liquide remplira votre estomac et accélérera votre métabolisme.
Un point important : le régime « cups » ne permettra pas de perdre du poids très rapidement. Cependant, il n’est pas nécessaire de perdre du poids brusquement. Il est préférable de perdre du poids lentement, mais avec des résultats permanents.
