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2 fruits « lourds » qui ne peuvent être consommés que dans la première moitié de la journée : rappelez-vous une fois pour toutes
29.08.2024 20:54
L'avocat et la banane sont des fruits très sains.
Une consommation modérée de ces fruits contribue à améliorer l'état du système cardiovasculaire.
Cependant, les fruits ci-dessus présentent un sérieux inconvénient.
Ainsi, les snacks à la banane et à l'avocat peuvent difficilement être qualifiés de faciles à digérer.
Ils conviennent à la première moitié de la journée. Mais pour le second, pas vraiment.
Pourquoi il ne faut pas manger d'avocats et de bananes le soir
Ces fruits sont riches en calories.
De plus, les avocats et les bananes sont des aliments assez difficiles pour l’estomac. Et c’est long à digérer.
Par conséquent, vous ne devriez pas manger ces fruits le soir, car le risque de problèmes de digestion de ces aliments la nuit est très élevé.
Quand peut-on manger des avocats et des bananes ?
N'hésitez pas à le faire le matin. Un petit-déjeuner à la banane ou à l'avocat est l'assurance d'un regain d'énergie avant de commencer la journée de travail.
De plus, n'importe lequel de ces fruits peut être consommé après une séance d'entraînement le matin : la force sera rapidement rétablie.
