Qu'est-ce qui est plus sain à manger en été : pastèque ou melon ?
La pastèque et le melon diffèrent légèrement par leurs propriétés bénéfiques, mais il n'est pas du tout nécessaire d'en choisir une.
Les nutritionnistes recommandent fortement d'inclure les deux produits dans votre alimentation.
Qu'est-ce qui est le plus sain : la pastèque ou le melon ?
Il n'y a aucun intérêt particulier à comparer la pastèque et le melon ; leurs propriétés bénéfiques diffèrent de manière insignifiante.
Grâce à la grande quantité d'eau dans leur composition, la pastèque et le melon préviennent la déshydratation, aident à éliminer les substances nocives de l'organisme, améliorent la digestion et l'état de la peau.
Le melon vaut la peine d'être choisi si vous avez des problèmes de vision ou des maladies oculaires.
Le melon contient de la lutéine et de la zéaxanthine, qui préviennent la perte de vision liée à l'âge.
Il est déconseillé de consommer de la pastèque et du melon si vous souffrez de problèmes rénaux, de diabète, de gastrite et d'ulcères d'estomac.
