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Comment préparer la purée de pommes de terre la plus saine possible : suivez 2 règles - une façon « délicieuse » d'améliorer votre santé
26.07.2024 11:01
La purée de pommes de terre est un accompagnement adoré par de nombreux gourmets.
Les gens apprécient vraiment un plat tendre, savoureux et satisfaisant.
De nombreux gourmands tombent tellement amoureux de la purée qu’ils commencent à en manger presque tous les jours.
À première vue, une inclusion aussi fréquente d'aliments dans le menu entraîne l'apparition d'un excès de poids et d'autres problèmes de santé.
Heureusement, il existe une méthode de cuisson qui rend le plat le plus sain possible. Il n'y a que deux règles à suivre.
Utiliser du lait spécifique
Lors de la création d'un plat, il est conseillé d'utiliser du lait écrémé, rapporte ICI NEWS .
Il existe une autre option intéressante : mélanger le mélange de pommes de terre non pas avec du lait de vache, mais avec du lait végétal.
Huile minimale
Un autre ingrédient qui peut rendre la purée trop grasse et riche en calories est le beurre.
N'en faites pas trop avec ce composant. Un petit morceau de beurre suffira.
Si vous suivez les règles ci-dessus lors de la préparation de la purée, vous obtiendrez non seulement un plat appétissant, mais aussi un plat sain.
Cette nourriture ne nuira pas au corps. Au contraire, la carence en potassium et en vitamines sera compensée.
