Contenu
Que boire le matin à la place du café : les nutritionnistes nomment les meilleures options
22.07.2024 08:30
Pour beaucoup, prendre une tasse de café au réveil est un véritable rituel matinal.
Certains sont sûrs que rien ne les aidera à se remonter le moral.
Cependant, la quantité de café doit parfois être réduite pour diverses raisons liées à la santé et au bien-être. Dans ce cas, il vaut la peine d’envisager des options alternatives.
Que peut-on boire à la place du café ?
Tout type de thé
Un vrai connaisseur de thé sait que les variétés contiennent des quantités variables de caféine, vous pouvez donc choisir une boisson assez forte pour le matin.
Les experts notent que le réveil sera doux et agréable.
Eau avec du jus de citron
Beaucoup de gens oublient qu'une telle boisson est l'option la plus saine pour la santé et la silhouette. L'eau avec du jus de citron a un avantage : la boisson aide non seulement à se réveiller, mais nettoie également le corps.
Chicorée
Ne sous-estimez pas cette boisson : elle a un effet très positif sur votre santé. La chicorée a un goût de café.
Cependant, il contient une grande quantité de nutriments, ce qui en fait un complément alimentaire complet.
