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Quelle boisson boire pendant un régime : elle accélère le métabolisme et favorise la perte de poids
08.07.2024 07:48
Les personnes qui boivent du thé vert pendant un régime font absolument ce qu'il faut.
Après tout, cette boisson vous aide à perdre du poids plus rapidement.
Cet effet est obtenu grâce à la présence de catéchines dans le thé vert.
Ces antioxydants aident à accélérer le métabolisme.
Autrement dit, les amateurs de thé vert perdent du poids un peu plus vite que ceux qui ne boivent pas du tout cette boisson.
Autres propriétés bénéfiques du thé vert
Boire la boisson aide à normaliser la glycémie.
Les substances contenues dans le thé vert ont également un effet positif sur le système cardiovasculaire.
Comment boire correctement le thé vert
La boisson ne contient presque pas de calories. Pour les personnes qui perdent du poids, c’est une autre raison d’inclure le thé vert dans leur alimentation.
Mais il y a un point important : les additifs sucrés rendent la boisson riche en calories. Par conséquent, si vous suivez un régime, n’ajoutez pas de sucre au thé vert. De plus, cette boisson ne doit pas être consommée avec de la farine ou des produits de confiserie.
Il en va de même pour le thé noir. Sa très faible teneur en calories rend cette boisson idéale pour les personnes au régime. Mais le sucre cristallisé et toutes sortes de biscuits peuvent rendre la consommation de thé dangereuse pour votre silhouette.
Auparavant, on savait si le café au citron vous aidait à perdre du poids .
