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Quelle quantité de thé vert est-il recommandé de boire par jour : 90 % des gens se trompent
07.07.2024 10:57
Le thé vert est bon pour la santé. Il est connu pour ses propriétés antivirales et antibactériennes, et en cas d'infections virales respiratoires aiguës, il aide à éliminer les toxines et améliore le métabolisme.
De plus, le thé vert améliore les fonctions cérébrales, la mémoire et les fonctions cognitives. Mais cela signifie-t-il que vous pouvez le boire en quantité illimitée ?
Contre-indications
La prise d'anticoagulants (médicaments anticoagulants) peut être une contre-indication à la consommation de thé vert. Le fait est que la boisson contient de la vitamine K, ce qui réduit l'effet du médicament », a déclaré Elena Syurakshina, endocrinologue de la catégorie la plus élevée, candidate en sciences médicales, nutritionniste, dans une interview à Roskachestvo .
Il existe également des restrictions pour les patients souffrant d'une carence en fer : ils ne doivent pas boire de thé vert « plus de 30 minutes après un repas ».
Ce temps sera suffisant pour que tous les micro-éléments des aliments soient absorbés.
Combien de thé vert pouvez-vous boire
Consommée régulièrement, la boisson est bonne pour la santé. Et le taux quotidien dépend des caractéristiques individuelles du corps.
Il n'y a pas de restrictions sérieuses, mais les patients hypertendus ne doivent pas boire plus de 1 à 2 tasses de thé vert par jour. Et il est préférable de le faire dans la première moitié de la journée.
Le fait est que le thé vert est riche en théine. Cette substance tonifie, a un effet stimulant et augmente la tension artérielle.
Et la catéchine qu’elle contient dilate les vaisseaux sanguins et abaisse la tension artérielle.
Par conséquent, le thé vert augmente brièvement puis diminue la tension artérielle.
En conséquence, les coups de bélier créent une charge élevée sur le cœur et les vaisseaux sanguins en cas d'hypertension.
Il est également important de rappeler la qualité du thé vert et de le considérer comme faisant partie d'un mode de vie globalement sain, et non comme une panacée, a rappelé l'expert.
Précédemment, nous vous expliquions pourquoi le soleil est dangereux pour les taupes.
