6 raisons pour lesquelles il ne faut pas abandonner les céréales pour perdre du poids : vous faites une erreur fatale
Pour une raison quelconque, presque tous ceux qui souhaitent perdre du poids considèrent qu'il est nécessaire de réduire la quantité de glucides et excluent donc les céréales de leur alimentation.
Vous ne devriez certainement pas faire cela, et voici pourquoi.
La première raison est que les céréales (si elles sont saines) sont bien absorbées et tolérées par l'organisme.
Un autre avantage de ce produit est leur facilité d'élimination et de nettoyage des intestins des déchets et des toxines, c'est pourquoi certains nutritionnistes pensent que les céréales sont préférables aux légumes et aux fruits dans un régime.
En plus du fait que les bouillies de céréales permettent « parfaitement » de nettoyer le corps, elles sont également capables de compenser la carence d'une variété de composants nécessaires à une personne.
De plus, les grains entiers contiennent de grandes quantités de fibres.
Une autre raison pour laquelle vous ne devriez pas abandonner les céréales lorsque vous perdez du poids est qu'elles sont savoureuses - et cela, voyez-vous, est important.
La sixième et dernière raison est la suivante : les céréales saines n’ont pratiquement aucune contre-indication. Cela signifie que presque tout le monde peut perdre du poids avec des céréales.
Précédemment, nous avons répertorié 3 thés qui vous aident à perdre du poids.
