Est-il possible de boire du café en perdant du poids ou vaut-il mieux le remplacer par du thé : l'avis des nutritionnistes
Beaucoup ont du mal à imaginer leur vie sans café, car la boisson revigore mieux que toutes les autres options.
N'oubliez pas non plus que le café a un arôme et un goût particuliers, sa consommation devient donc aussi esthétique que possible.
Cependant, il existe des informations selon lesquelles pendant un régime, vous devriez abandonner cette boisson au profit du thé.
Est-ce raisonnable ?
Les experts estiment que le café peut être conservé dans votre alimentation si un certain nombre de conditions sont remplies. Tout d’abord, oubliez toutes les variantes « au lait » de la boisson. Le maximum que vous pouvez vous permettre est le café au lait végétal.
Nous ne buvons pas la boisson plus de 2 fois par jour sans sucre ni tout autre additif riche en calories.
On veille également à boire suffisamment de liquide, car le café a un effet diurétique prononcé.
Si deux tasses de café ne suffisent pas pour maintenir le tonus et l'activité, vous pouvez ajouter quelques tasses supplémentaires de n'importe quel thé. Vous pouvez faire attention au vert, au noir, à l'hibiscus, aux herbes et au matcha.
Dans ce cas, le processus de perte de poids sera beaucoup plus actif.
Plus tôt, nous avons parlé du thé qui vous aidera à vous calmer .
