Régime hyaluronique : ce qu'il faut manger pour prolonger la jeunesse

Le régime hyaluronique est un schéma nutritionnel courant, selon lequel le régime doit être composé d'aliments contenant de l'acide hyaluronique et de ceux qui activent sa synthèse dans l'organisme.

Ce régime permet, d'une part, de perdre du poids, et d'autre part, d'améliorer l'état de la peau.

Que manger pour prolonger la jeunesse

Les produits qui doivent être consommés dans le cadre d’un régime hyaluronique sont accessibles à tous.

Patate douce, taro, curcuma

Les légumes-racines féculents, notamment les patates douces, le taro et le curcuma, contiennent du magnésium, qui favorise la production d'acide hyaluronique. Ils sont également riches en vitamines A et C, en potassium et en fibres.

Les patates douces et le curcuma peuvent être achetés dans les magasins habituels, et la racine de taro peut être trouvée dans les allées d'aliments naturels.

Poisson et viande

L'acide hyaluronique se trouve dans les cellules de tous les organismes animaux, il est donc recommandé de consommer régulièrement du poisson et de la viande.

Attention : une quantité record d'« acide hyaluronique » est contenue dans la peau des produits, il faut donc manger du poulet et du saumon avec.

Sous-produits de viande

Le foie, le cœur et les reins sont une excellente source d'acide hyaluronique. De plus, ils sont considérés comme des aliments diététiques car ils contiennent peu de calories, mais sont rassasiants et sains.

De plus, le menu doit inclure des produits à base de soja, du bouillon d'os, des bananes, des avocats, du riz brun et d'autres grains entiers, des raisins et du jus de raisin ainsi que du chocolat noir.

Nous vous avons déjà expliqué si la boisson au gingembre vous aide réellement à perdre du poids.

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• 13 Juin 2024

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