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Régime Geisha : que manger pour perdre 5 kg en une semaine
11.06.2024 09:07
Dans l'art et la littérature, l'image d'une geisha est considérée comme la norme de la beauté féminine.
On dit que son attrait est dû à son régime alimentaire particulier. De quel type de régime s’agit-il et comment le suivre ? Nous vous le dirons dans cet article.
Le régime geisha pour perdre du poids est apparu relativement récemment et son créateur est resté inconnu.
Bien que le régime soit très strict, il a ses fans, ce qui n'est pas surprenant : suivre le régime pendant 5 à 7 jours promet une perte de 5 kg ou plus.
Le régime aide vraiment à perdre du poids, mais le prix d'une telle victoire est élevé. La thérapeute et gastro-entérologue Anastasia Timoschenko prévient que le régime ne peut être suivi que cinq jours en raison d'un manque de protéines, de graisses, de glucides, de vitamines et de minéraux.
Que peut-on manger avec le régime Geisha ?
Le régime geisha pour perdre du poids ne comprend que trois aliments : le riz, le thé vert et le lait de vache. Ils ont des exigences particulières : le riz doit être brun (non poli) et cuit sans sel ni beurre, le lait de vache doit être choisi avec une teneur modérée en matières grasses (1,5% ou 2,5%), du sucre peut être ajouté au thé vert.
Menu diététique Geisha
Le menu des cinq jours est monotone et maigre :
- petit-déjeuner : deux tasses de thé vert non sucré (avec du lait) ;
- déjeuner : 250 g de riz non salé et une tasse de lait chaud ;
- dîner : 250 g de riz non salé et une tasse de thé vert au lait.
Entre les repas, vous pouvez boire une ou deux tasses supplémentaires de thé vert sans lait ni eau plate, quelle que soit la quantité.
Précédemment, nous vous avons expliqué comment accélérer votre métabolisme et perdre du poids plus rapidement.
