Est-il possible de manger des fraises avant de se coucher : 90 % des gens se trompent
Ce n'est peut-être un secret pour beaucoup d'entre nous que les fraises sont très, très bénéfiques pour le corps.
Eh bien, d’ailleurs, comme nous le savons, une baie très sucrée et aromatique est véritablement un cadeau divin de la terre.
La question est différente (pertinente pour un nombre considérable d'amateurs de baies) : peut-on la consommer avant de se coucher ?
Découvrons l'avis des experts à ce sujet. Et en même temps, nous découvrirons quand, en principe, il est possible de manger des fraises et quand cela n'est pas souhaitable.
Notre journée commence le matin, il est donc logique de se renseigner d’abord : que se passe-t-il concernant l’interdiction ?
Mais il n'est pas là. Il est recommandé de manger des fraises le matin : les experts appellent la période comprise entre 7 et 9 heures le meilleur moment pour cela.
Le fait est, disent-ils, que c'est de 7h00 à 9h00 que l'intestin grêle absorbe le mieux les nutriments que nous apportent les fraises.
Et si on buvait avant de se coucher ? Peut. Même recommandé.
Les experts affirment que les antioxydants, les vitamines et les minéraux contenus dans les fraises ont un effet relaxant, vous aidant ainsi à vous endormir plus rapidement et plus facilement.
Les experts conseillent de manger des fraises environ une heure à une demi-heure avant le coucher afin de passer une bonne nuit de sommeil et d'améliorer votre santé.
Mais il n'est pas recommandé de déguster des fraises immédiatement avant et après les repas.
Étant donné que la baie contient une grande quantité d'eau et de fibres, elle peut affecter négativement l'absorption des nutriments par le corps.
Les experts conseillent de manger des fraises une heure avant les repas et 2 heures après.
Nous vous avons déjà expliqué si vous deviez vraiment boire de l'eau citronnée.
