Vaut-il vraiment la peine de boire de l'eau avec du citron ou est-ce un exercice inutile : l'avis des nutritionnistes
L’eau citronnée a une « réputation » très controversée.
Certains pensent que c’est là le secret de leur beauté, de leur jeunesse, de leur santé et de leur minceur.
D'autres pensent qu'une telle boisson présente très peu d'avantages : à leur avis, une petite quantité de citron ne peut avoir aucun effet notable.
Qui a raison dans cette situation ?
Les experts notent que l’eau citronnée présente sans aucun doute des avantages. Malgré le fait que la concentration de citron soit très faible, elle est toujours là.
Par conséquent, la boisson a un excellent effet sur le métabolisme, permettant d'atteindre beaucoup plus facilement la minceur ou d'accélérer le processus de perte de poids.
De plus, l’eau citronnée a généralement un effet nettoyant sur le corps et renforce même le système immunitaire.
Mais il existe aussi des contre-indications. Par exemple, les personnes chez qui on a diagnostiqué des maladies gastro-intestinales ne devraient pas boire cette boisson. Il convient également de rappeler l’impact négatif possible sur l’état de vos dents.
Précédemment, nous avons parlé de la manière de remplacer les aliments gras, sucrés et salés lors d'un régime .
