Quels types de fromages peut-on manger lors d’un régime : ne rayez pas ce produit de votre menu

Si vous consommez du fromage à bon escient, cela ne gênera en rien la perte de poids, mais au contraire n'apportera que des bienfaits à l'organisme.

Aujourd'hui, nous allons vous présenter les meilleures variétés de fromages pour perdre du poids.

Ricotta

Le type de fromage dont nous parlons maintenant peut être classé comme une variété à teneur réduite en calories (il ne contient que 174 kcal pour 100 g), il convient donc à un régime.

Les avantages de la ricotta sont sa teneur élevée en protéines, sa faible teneur en matières grasses et sa texture crémeuse agréable.

Gaudette

Le prochain sur notre liste est le fromage à pâte mi-dure allégé Gaudette (199 kcal pour 100 g). Les amateurs de Gouda l'apprécieront certainement, car leurs goûts sont très similaires.

Sirtaki

Le fromage grec sirtaki est un type de feta, qui est un fromage en saumure de couleur blanc neige et de consistance élastique (contient 232 kcal pour 100 g).

Svalya est facile

Pour préparer ce type de fromage, on utilise du lait de vache pasteurisé et des enzymes de coagulation du lait. Le résultat est un fromage à pâte mi-dure au goût agréable et 249 kcal pour 100 g.

Nous avons déjà parlé d’un régime alimentaire qui provoque le vieillissement cellulaire.

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• 6 Juin 2024

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