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Comment perdre du poids avec du maïs : il suffit de quatre jours pour dire adieu aux kilos en trop
03.06.2024 18:36
Ceux qui perdent du poids et qui ont choisi le régime à base de maïs pour éliminer l'excès de poids affirment qu'il aide efficacement à se débarrasser de plusieurs kilos en trop.
Un autre avantage indéniable du régime est qu’il ne coûte que quatre jours.
Menu diététique au maïs
Le premier jour se compose de quatre repas, au cours desquels vous mangerez 400 g de maïs (environ 2 épis) et une salade de concombre, tomate, carottes, poivron et persil frais, aneth et oignons verts, assaisonnés d'huile d'olive.
Jour 2 : Idem que le jour 1.
Jour 3 : réduisez la portion de maïs à 200 g et ajoutez des légumes et des fruits à votre alimentation (tous sauf les raisins et les bananes).
Jour 4 : Idem que le jour 3.
Si du maïs frais n'est pas disponible, remplacez-le par de la bouillie de maïs cuite dans l'eau, en maintenant le volume.
Nutrition après régime
Après avoir terminé le régime, afin de maintenir les résultats obtenus, vous ne devez pas inclure immédiatement dans votre alimentation tous les aliments que vous avez refusés.
Pour le petit-déjeuner, il est préférable de choisir un morceau de filet de poulet bouilli ou de fromage, car ce sont des aliments sains et faibles en calories. Il est recommandé de consommer des aliments gras et riches en calories seulement après une semaine.
Nous vous le rappelons : le régime maïs, comme les autres régimes, a ses contre-indications - la consultation d'un médecin ne sera pas superflue.
Auparavant, BelNovosti avait expliqué comment utiliser la menthe dans la lutte contre l'excès de poids.
