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Comment perdre du poids avec la cannelle : voici où ajouter l'assaisonnement
01.06.2024 11:00
La cannelle, selon les experts, peut réduire nos envies de sucreries et notre appétit en général.
Comme l'explique la nutritionniste Elena Syurakshina , les augmentations de sucre dans le sang provoquent des accès de faim sauvage, et grâce à la cannelle, vous pouvez la maintenir au même niveau.
Les propriétés bénéfiques de l'épice ne s'arrêtent pas là : elle contient un grand nombre de minéraux et de vitamines, très, très bénéfiques pour l'organisme.
Grâce à l'utilisation de cannelle, il nettoie des toxines et renforce le système immunitaire.
Il n’y a qu’une seule condition : manger des bâtons de cannelle. La cannelle moulue mélangée à du sucre n'est pas votre amie.
Où ajouter de la cannelle
Bien entendu, les bâtonnets ne doivent pas être mâchés sous leur forme pure, en les remplaçant par le déjeuner ou le dîner.
Au lieu de cela, la cannelle peut être ajoutée au thé ou au café avec du lait, du fromage cottage, des pommes au four, du yaourt nature ou des salades de fruits.
À qui la cannelle est-elle contre-indiquée ?
Enfin, je voudrais souligner qu'il ne sera pas possible de perdre sérieusement du poids à l'aide d'assaisonnements seuls, peu importe à quel point nous le souhaitons.
Si vous êtes déterminé à dire adieu à ces kilos en trop, veillez à une activité physique optimale et à une alimentation équilibrée.
De plus, n'oubliez pas les contre-indications : la cannelle peut nuire aux personnes atteintes de maladies du tractus gastro-intestinal, du système cardiovasculaire, des reins et du foie, ainsi qu'à celles qui souffrent d'hypertension artérielle.
Plus tôt, nous avons discuté de la question de savoir si le pain avait des contre-indications .
