Comment déterminer le poids des aliments sans balance : conseils pour ceux qui comptent les calories

Pour ceux qui surveillent leur silhouette, il est important de connaître le poids exact des aliments, car le nombre de calories consommées en dépend.

Mais comment faire cela s'il n'y a pas de balance ou si elle est en panne pour une raison quelconque ?

Les conseils ci-dessous vous y aideront.

Vérifiez le poids indiqué sur l'emballage du produit

Si le nombre de grammes est indiqué sur l’étiquette, considérez que l’affaire est dans le sachet.

Par exemple, si vous avez besoin de 200 grammes de viande et qu'il y en a 400 dans l'emballage, divisez simplement le contenu en deux - ce sera le poids requis. N'ayez pas peur de couper un peu plus ou moins, la différence sera négligeable.

Prenons un autre exemple : un paquet de poires pesant 500 grammes. Pour déterminer le poids d'une poire, vous devez diviser 500 grammes par le nombre de poires contenues dans l'emballage. Cela vous donnera le poids approximatif d’une poire.

Mesurer avec des verres et des cuillères

Si vous devez peser des liquides ou des céréales, utilisez des verres et des cuillères pour les mesurer.

Les informations sur le nombre de grammes sont faciles à trouver sur Internet.

Nous vous avons déjà expliqué si les personnes qui ne veulent pas ruiner leur silhouette peuvent manger de la glace .

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• 27 Mai 2024

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