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Pourquoi la graisse s'accumule dans la région abdominale : les nutritionnistes ont cité les principales raisons
19.05.2024 10:30
La zone abdominale est pour beaucoup une zone véritablement problématique, car elle devient un véritable « aimant » à graisse.
En conséquence, le chiffre commence à paraître loin d’être le meilleur.
Afin de résoudre le problème, vous devez comprendre les raisons de son apparition, disent les experts .
Quels sont-ils?
Doux et farineux
Si vous ne voulez pas que la graisse s'accumule dans la région abdominale, vous devez tout d'abord renoncer aux desserts. Il est nécessaire d'exclure les sucreries, le chocolat au lait, les gâteaux, les petits pains, les biscuits et autres sucreries riches en calories.
Dans la plupart des cas, ils sont à l’origine de l’apparition du ventre.
Manger sans routine ni système
N'oubliez pas que la routine quotidienne est extrêmement importante. Le corps « aime » le système. Par conséquent, votre sommeil et votre alimentation doivent être ajustés.
Si vous mangez constamment de la nourriture à des moments différents, vous ne devriez pas être surpris de l'apparition d'un excès de poids.
Sel
Beaucoup de gens ne connaissent même pas cette raison, mais la présence d’une grande quantité de sel entraîne une rétention d’eau, des œdèmes, un excès de poids et une accumulation de graisse dans la région abdominale.
Il convient particulièrement de surveiller la quantité de sel pour les personnes qui consomment des aliments semi-finis et prêts à l'emploi.
Plus tôt, nous avons parlé du sel qui pourrait être utile .
