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Comment cuisiner du sarrasin, qui vous aide à perdre du poids : suivez 2 règles importantes - et obtenez un plat satisfaisant mais sans danger pour la silhouette
13.05.2024 10:35
Dans certains cas, la bouillie de sarrasin est un plat très calorique.
Dans d'autres cas, la nourriture s'avère tout à fait adaptée au régime.
Comment cuisiner le sarrasin, qui appartient au deuxième type ?
Il suffit d'éviter deux erreurs courantes qui transforment la bouillie de sarrasin en un plat dangereux pour votre silhouette.
Suivez les règles énumérées ci-dessous - et vous recevrez toujours du sarrasin faible en calories, diététique et en même temps satisfaisant.
Ne faites pas cuire le sarrasin avec du lait
De nombreux gourmets aiment la bouillie de sarrasin au lait. L'un est assez appétissant et a un goût intéressant.
Cependant, une personne qui envisage de perdre du poids ne devrait pas cuisiner du sarrasin avec du lait.
Faites cuire le porridge avec de l'eau claire. Dans ce cas, le plat ne recevra pas de calories supplémentaires.
N'en faites pas trop avec du sel
Tout plat diététique peut devenir dangereux pour la santé et contribuer à l'excès de poids si le cuisinier ajoute trop de sel.
Salez soigneusement la bouillie de sarrasin. Une pincée pour toute la poêle suffira.
Il est peu probable que l'excès de sel rende le plat plus savoureux, mais il peut être plus nocif.
Auparavant, 4 produits étaient cités qui ne devaient pas être consommés avec du thé.
