Combien de pommes peut-on manger par jour : beaucoup de gens ne le savent même pas
Pour que les pommes soient bénéfiques, vous devez respecter certaines règles concernant leur consommation.
Nous vous disons combien de pommes vous pouvez manger par jour sans nuire à votre santé.
Combien de pommes peut-on manger par jour ?
Un adulte en bonne santé peut manger 2 pommes moyennes par jour.
Au régime, il vaut mieux manger des pommes vertes, elles contiennent moins de sucre et de calories. Si vous souffrez de diabète, vous ne devriez pas manger plus d’une pomme par jour.
Les pommes sont contre-indiquées pour les maladies du tractus gastro-intestinal (gastrite, ulcères d'estomac ou intestinaux).
N'oubliez pas non plus que manger des pommes à jeun peut provoquer une irritation des muqueuses et des ballonnements.
Précédemment, nous vous avons indiqué quel petit-déjeuner est considéré comme le plus nocif.
