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Pourquoi le liquide s'accumule dans le corps : les nutritionnistes ont cité les principales raisons
01.05.2024 13:00
Le problème de l’œdème n’a pas d’âge : de nombreuses personnes y sont confrontées.
Certaines personnes pensent qu’elles ne sont pas en mesure de contrôler ce processus, mais c’est une idée fausse.
Nous sommes presque toujours responsables de la rétention d’humidité, disent les experts .
Pourquoi enfle-t-on le plus souvent ?
Mode de vie sédentaire
La passivité n’a jamais fait de personne une personne plus mince et en meilleure santé, ce qu’il est important de garder à l’esprit. Il vaut donc la peine de mener une vie plus active.
Cela ne doit pas nécessairement être lié à la salle de sport et aux entraînements difficiles. Il suffit de marcher au moins deux heures par jour.
Manque de sommeil sain
Comme dans le premier cas, un sommeil insuffisant n’a aucune conséquence positive. L'œdème n'est qu'une manifestation externe de son effet destructeur sur le corps.
Par conséquent, afin de faire face à la rétention d’eau, ce problème doit être résolu.
Stress et surmenage
Si vous travaillez ou faites de l'exercice trop intensément, c'est une très mauvaise habitude pour le corps. Dans tout, vous devez savoir quand vous arrêter.
Il convient également de rappeler que la production de cortisol (hormone du stress) est directement liée à l’apparition d’œdèmes.
Précédemment, nous avons expliqué pourquoi vous ne pouvez pas constamment compter les calories .
