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Que peut-on ajouter à une tasse de café pour perdre du poids : conseils de nutritionnistes
23.04.2024 11:24
De nombreuses personnes, lorsqu'elles lisent des recommandations concernant la nourriture et les boissons tout en perdant du poids, trouvent rarement des informations liées aux bienfaits du café.
Mais ce n’est pas tout à fait juste.
Cette boisson peut également accélérer le processus de métabolisme et brûler les amas graisseux, disent les experts . Si vous renforcez également la composition de la boisson, son effet sera plus prononcé.
Que pouvez-vous ajouter à une tasse de café pour perdre du poids ?
Huile de coco
Nous parlons d'un produit non raffiné de la plus haute qualité, destiné à des fins alimentaires. Malgré sa teneur élevée en calories, l'huile de coco est l'un des meilleurs aliments pour brûler les graisses.
Cependant, pendant la journée dans ce cas, le principe du déficit calorique doit être respecté.
L'huile de coco aide également à faire face au vieillissement, améliore l'apparence et satisfait la faim.
Beurre
Beaucoup de gens aiment grignoter des gâteaux ou des petits pains malsains pendant une pause-café. Cette habitude vaut la peine d'être abandonnée. Il est préférable d'ajouter un petit morceau de beurre à votre tasse de café.
Le produit est riche en graisses saines et en vitamines. Ce sera également une excellente collation : vous oublierez la sensation de faim pendant au moins quelques heures.
Cannelle
N'oubliez pas que cette épice se révèle parfaitement comme un combattant contre l'excès de poids. La cannelle aide à nettoyer le corps et à accélérer le processus métabolique.
Le café deviendra également plus aromatique.
Plus tôt, nous avons expliqué pourquoi vous ne devriez même pas manger de pommes de terre bouillies lorsque vous perdez du poids .
