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Quelles 3 attitudes psychologiques vous empêchent de perdre du poids : l'avis des nutritionnistes
13.04.2024 21:00
Parfois, nous oublions que le succès de la perte de poids dépend en grande partie de la bonne attitude.
Il est donc important de prêter attention à votre état psychologique.
Après tout, ce sont les problèmes de ce régime qui empêchent parfois de perdre du poids.
Quelles sont les 3 attitudes qui ont l’impact le plus négatif ?
L'apparence n'a pas d'importance
Il ne sert à rien de contester cette affirmation, puisqu’elle est tout à fait vraie. Mais perdre du poids n’est pas seulement une question de beauté.
Selon les experts, perdre du poids est une contribution importante à la santé.
Une nourriture délicieuse vous remonte le moral
Vous pouvez améliorer votre état émotionnel en marchant, en discutant avec un ami ou en faisant de l'exercice. Ce sont des solutions productives au problème.
La nourriture est un « faux ami ». Parfois, nous nous convainquons que cela nous aide. Pour cette raison, une suralimentation émotionnelle se produit souvent.
"Il doit y avoir beaucoup de bonnes personnes"
Cette attitude étrange est parfois mal comprise par beaucoup. Vous ne devez pas supposer que le surpoids vous caractérise d’une manière ou d’une autre comme une personne du meilleur côté.
Par conséquent, prenez soin de votre santé.
Auparavant, nous avons parlé des 3 règles du régime méditerranéen qui sont utiles à tout le monde .
