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Que sont les « calories vides » et est-il possible de perdre du poids avec de l'alcool : un mythe populaire
05.04.2024 09:24
Il existe une opinion selon laquelle les boissons alcoolisées ne contribuent pas à l'apparition de dépôts graisseux et les calories qu'elles contiennent sont dites « vides ».
Mais cela signifie-t-il que l’on peut perdre du poids en buvant de l’alcool ?
Essayons de comprendre ce que sont les « calories vides » et ce qui arrivera au corps après un tel « régime ».
Alcocalories
Il existe une opinion selon laquelle les calories contenues dans les boissons alcoolisées ne conduisent pas à l'accumulation de graisse, ne contribuent pas non plus à la croissance musculaire et sont perçues par le corps comme « de l'énergie dans sa forme la plus pure ».
Par conséquent, après avoir bu des boissons fortes, les gens deviennent plus joyeux, plus actifs et plus joyeux, mais pas pour longtemps.
Est-ce que ça vaut la peine d'y croire ?
Mais même si cela est vrai, n’oubliez pas que l’alcool augmente l’appétit.
De plus, il est d'usage de « grignoter » des boissons alcoolisées fortes avec des aliments non diététiques.
Et ce n'est pas tout. Notre corps est conçu de telle manière qu’il essaie d’abord de se débarrasser des calories liées à l’alcool.
C'est là que le plaisir commence.
Après avoir reçu une dose « d'énergie sous sa forme pure », le corps cesse de brûler les réserves existantes de graisses et de glucides. C'est pourquoi la panse de bière grossit.
Par conséquent, perdre du poids avec de l’alcool ne fonctionnera pas. Par conséquent, les experts recommandent d’éliminer l’alcool pendant un régime et une perte de poids.
Les aliments les plus caloriques sont la bière, la vodka, le cognac, le whisky et le brandy, ainsi que les liqueurs.
Précédemment, nous vous avons expliqué s'il était possible de passer une journée de jeûne sur l'eau .
