À base de kéfir et de pommes : une collation idéale pour ceux qui maigrissent - très savoureuse et soulage longtemps la faim
De nombreuses personnes au régime rêvent de trouver une collation appétissante et « rassasiante », mais en même temps sans danger pour leur silhouette.
Un goût éclatant peut-il être combiné avec des avantages ?
Une collation hypocalorique peut-elle soulager la faim pendant longtemps ?
Il s'avère qu'il existe un plat qui diffère simultanément par toutes les caractéristiques ci-dessus.
Nous parlons d'une collation composée de kéfir et de pommes.
Comment préparer le mélange pomme-kéfir
Vous devez prendre quelques pommes moyennes (généralement trois ou quatre suffisent).
Les fruits doivent être pelés et écrasés à l'aide d'une râpe.
La bouillie obtenue doit être placée dans un récipient profond et remplie d'un verre et demi de kéfir (il est conseillé que la boisson lactée fermentée soit faible en gras).
Il faut verser juste un peu de cannelle moulue dans le même récipient : une pincée suffira.
Après avoir bien mélangé, vous obtiendrez une masse qui peut être mangée avec une cuillère ou versée dans des verres pour boire.
L'avantage de la nourriture est qu'elle est très savoureuse, diététique et vous aide en même temps à oublier la sensation de faim.
Vous avez faim, mais c'est loin du déjeuner ou du dîner ? Mangez un peu de mélange pomme-kéfir et vous vous sentirez rassasié pendant longtemps, malgré la faible teneur en calories de l'aliment.
Nous vous avons déjà expliqué s'il était possible pour ceux qui maigrissent de manger des haricots.
