Malysheva a nommé l'erreur la plus courante lors de la perte de poids
Télédocteur Elena Malysheva lors de l'émission « Live Healthy ! » nommée l'une des erreurs les plus courantes de ceux qui veulent perdre du poids.
Comme l'explique le spécialiste, cela réside dans le fait que lorsqu'elles perdent du poids, de nombreuses personnes préfèrent les aliments faibles en gras.
Le médecin a ajouté que ces aliments ne contiennent presque pas de vitamines, mais sont saturés de glucides, ce qui ralentit le processus de perte de poids.
Malysheva a noté que les aliments faibles en gras sont insipides, c'est pourquoi de nombreux fabricants ajoutent du glucose pour améliorer le goût de ces aliments.
"Pour cette raison, comme l'a noté le médecin, les gens ne perdent pas de poids en mangeant des aliments faibles en gras", a déclaré le présentateur de télévision dans le cadre d'une émission sur Channel One.
Malysheva était soutenue par son collègue German Gandelman.
Il a cité des études et ajouté que le lait, les fromages ou la crème sure saturés en graisses ne font qu'améliorer l'état du corps.
Précédemment, nous vous avons expliqué comment perdre du poids efficacement.
