Un nutritionniste explique pourquoi il faut renoncer aux produits laitiers faibles en gras
Le nutritionniste Michael Mosley a recommandé de supprimer le lait écrémé du menu.
Les propos du médecin sont rapportés par le Daily Mirror .
Le spécialiste Mosley a déclaré que de nombreuses personnes croient à tort que ces produits sont moins caloriques et en même temps plus sains.
Mais en fait, pendant le traitement, ils ne perdent que toutes leurs vitamines, ce qui signifie qu'ils n'apportent absolument aucun avantage.
Il est préférable de privilégier les produits laitiers ordinaires, qui contiennent de nombreux acides gras sains qui ont un effet positif sur l'organisme (réduire l'anxiété, améliorer le métabolisme).
Le Dr Mosley a noté lors de l'entretien que si vous voulez perdre des kilos en trop, vous devez vraiment reconsidérer votre alimentation, mais il est bien préférable de supprimer de votre alimentation la viande grasse et frite plutôt que le lait.
Il est préférable de remplacer un produit aussi nocif par du poisson ou de la volaille.
Nous vous avons déjà expliqué ce qu’il ne fallait pas manger au petit-déjeuner.
