Vous avez déjà 50 ans : c'est pourquoi vous devriez boire une tasse de café ou de thé le matin
Si vous avez plus de 50 ans, vous devriez prendre l’habitude de boire une tasse de café ou de thé le matin.
Nous vous expliquons quels sont les bienfaits de ces boissons pour les personnes de plus de 50 ans.
Pourquoi après 50 ans il faut boire du thé et du café
Des scientifiques de Singapour ont mené une étude et ont découvert que l'habitude de commencer la matinée avec une tasse de café ou de thé est la voie vers une vieillesse heureuse et énergique.
L'étude a impliqué plus de 12 000 personnes et les scientifiques ont suivi leurs performances pendant 20 ans.
Il s’est avéré que les buveurs de café et de thé courent moins de risques de devenir sédentaires à un âge avancé.
C'est le mérite non seulement de la caféine, mais aussi des polyphénols. Ils ont des effets anti-inflammatoires et aident à prévenir le développement de maladies cardiovasculaires, d’obésité et de diabète.
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