Un nutritionniste a expliqué comment perdre du poids avec du chou
Au printemps, de nombreuses personnes commencent à réfléchir à la manière de remettre leur corps en forme avant la saison des plages.
La nutritionniste Elena Solomatina a expliqué qu'un simple chou vous aidera à vous débarrasser rapidement des kilos en trop.
Elle a partagé les détails avec des représentants de la publication Evening Moscou .
Comme l'a expliqué le médecin, le chou blanc mariné est plus efficace pour perdre du poids.
Il contient des composants qui aident à se débarrasser des kilos en trop. Mais en même temps, une telle collation doit être préparée avec un minimum de sel.
Le médecin a déclaré que la choucroute contient des fibres, qui éliminent l'excès de sucre et de graisse, et qu'elle a également un faible indice glycémique.
Mais ce ne sont pas tous les avantages de la choucroute. Le fait est qu'il sature d'énergie et normalise les processus métaboliques.
De plus, le chou cuit et les soupes à base de ce légume en bénéficieront.
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