Faut-il manger du riz pour perdre du poids : l'avis des nutritionnistes
Si une personne souhaite perdre du poids ou rester en forme, elle sera toujours prudente lors du choix des produits.
Après tout, même toutes les céréales saines ne peuvent pas être consommées pour lutter contre l'excès de poids.
Le riz, par exemple, est l’un des produits les plus courants, selon les experts . Par conséquent, beaucoup de gens veulent savoir si cela a un effet négatif sur la silhouette.
Quelle est la bonne réponse
Le riz brun, qui ne subit pas de processus de broyage, présente les plus grands bienfaits pour la silhouette. C'est un plat d'accompagnement idéal pour une personne qui perd du poids.
Avec son aide, vous pouvez satisfaire votre faim de manière rapide et fiable.
Le riz brun résiste également bien à l'excès d'eau dans le corps et favorise un « nettoyage » extrêmement rapide des substances toxiques.
Grâce à la coque, le riz brun a une bonne composition chimique, aidant non seulement à contrôler l'excès de poids, mais également à améliorer l'état du corps.
Le riz blanc n'a pas de propriétés aussi précieuses, bien qu'il aide également à éliminer les toxines.
Par conséquent, si possible, cela vaut la peine de manger une portion de riz brun 3 fois par semaine.
Auparavant, nous avons parlé des trois boissons que vous devriez boire tout en perdant du poids .
