Quelles boissons vous aideront à abandonner le café : recommandations du médecin
Beaucoup de gens ont l'habitude de commencer leur journée avec une tasse de boisson aromatique.
Ensuite, vous pouvez facilement boire quelques tasses de café supplémentaires pendant votre journée de travail pour vous revigorer, améliorer votre concentration et faciliter l'exécution des tâches.
En même temps, ils oublient généralement que boire du café en grande quantité est nocif.
La caféine peut entraîner divers problèmes de santé.
Par exemple, nervosité, tremblements, maux d’estomac ou insomnie. Par conséquent, vous devriez vous débarrasser de votre dépendance à une boisson chaude aromatique et revigorante.
Le gastro-entérologue Evgeny Belousov a parlé des boissons qui devraient remplacer le café, écrit RIAMO .
Comme l’a noté le spécialiste lors d’une conversation avec des représentants de la presse, les tisanes, le cacao ou le thé vert peuvent constituer une excellente alternative.
Le médecin a expliqué que ces alternatives aideront à maintenir la vigueur et la bonne humeur.
Précédemment, nous vous avons indiqué quels aliments ne doivent pas être arrosés de thé ou de café.
