Bananes le soir : peut-on les manger, qui ne devrait pas en manger et pourquoi ?
La banane est un fruit sain, mais elle ne convient pas comme collation avant de se coucher.
Nous vous expliquons pourquoi il faut éviter de manger des bananes le soir.
Pourquoi il ne faut pas manger de bananes le soir
La banane est un fruit assez difficile à digérer et riche en calories.
Et manger des fruits riches en calories le soir ralentit le processus de combustion des graisses.
Si vous suivez un régime, si vous êtes en surpoids ou si vous avez des problèmes gastro-intestinaux, vous ne devez absolument pas manger de bananes le soir.
Manger des bananes le soir est également contre-indiqué en cas de maladie coronarienne, d'augmentation de la coagulation sanguine et de varices.
De plus, en raison des changements dans le taux de sucre, manger des bananes avant de se coucher peut entraîner de l'insomnie.
Nous avons déjà parlé de la manière dont la couleur des aliments affecte l’appétit.
