Comment le colorant alimentaire affecte l'appétit : faits intéressants

Notre santé et notre bien-être sont largement déterminés par ce que nous mangeons.

Cette affirmation n’est pas dénuée de sens, car une bonne nutrition peut assurer non seulement une harmonie physique, mais aussi émotionnelle.

De plus, il convient de prêter attention à la couleur des produits. Pourquoi? Il s'avère que la teinte de la nourriture peut avoir un effet sur le corps.

Rouge

Les fruits et légumes de couleur rouge ravissent non seulement les yeux par leur beauté, mais fournissent également de l'énergie au corps, renforcent la force et favorisent son rajeunissement. Grâce à la teneur en antioxydants - substances qui combattent activement le vieillissement prématuré - ils protègent les cellules des dommages et maintiennent leur santé.

Jaune

Les fruits et légumes jaunes aident à améliorer le métabolisme et la digestion, ont un effet bénéfique sur le fonctionnement du système nerveux, ce qui contribue à améliorer l'humeur et le bien-être général. Ils sont également riches en vitamines et minéraux qui favorisent la santé de la peau, des cheveux et des ongles.

Orange

Les produits de cette teinte aident à combattre le stress, à améliorer l'humeur et jouent un rôle important dans une bonne digestion.

Vert

Depuis de nombreuses années, cette couleur est associée à la santé et à une bonne alimentation. Les aliments colorés en vert ont un effet bénéfique sur la santé, car ils améliorent la digestion, préviennent le stress, nous remplissent de force et ont un effet positif sur le fonctionnement de notre système nerveux.

Couleur bleu, cyan et violet

Si vous souhaitez vaincre la sensation de faim, choisissez ces aliments comme collation.

Nous avons parlé précédemment de ce qu’est la « graisse viscérale » .

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• 19 Février 2024

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