Quel fromage est le plus sain : les nutritionnistes donnent leur verdict
Aujourd'hui, dans le magasin, vous trouverez un grand nombre de fromages de différents types.
Dans la plupart des cas, ce produit est considéré comme une collation pour certains plats et boissons.
Le fromage est considéré comme un mets délicat, mais il peut être bénéfique pour l’organisme s’il est consommé en excès.
Passons à l'avis des nutritionnistes concernant le fromage le plus sain.
Ce que disent les nutritionnistes
Lorsque vous achetez du fromage, vous devez étudier attentivement sa composition - tous les fromages contiennent du calcium et des protéines, ce qui le rend sain.
L'excès de graisse et de sel rend le fromage plus nocif, et si la teneur de ces ingrédients est trop élevée, il est préférable de refuser l'achat.
Mais le fromage Adyghe est considéré comme le plus utile, car il contient le moins de graisse et de sel.
Les nutritionnistes recommandent de manger 100 grammes de fromage Adyghe par jour. Vous pouvez manger plus, mais les bénéfices seront moindres.
