Quelles céréales sont les plus nocives : les nutritionnistes ont donné la réponse
La consommation régulière de certains types de céréales peut nuire à la santé et entraîner une prise de poids excessive.
Certains nutritionnistes pensent que la semoule, qui est du blé moulu et composée à 70 % d'amidon, peut nuire à la santé.
Le fait est qu'une telle bouillie, si elle est consommée en grande quantité chaque jour, amène le corps à produire de l'insuline.
Et cela peut provoquer le développement du diabète.
Quelles autres céréales contribuent à la prise de kilos en trop ?
Nous parlons de flocons d'avoine instantanés - ils ne contiennent aucun nutriment, y compris des fibres.
Si vous consommez de telles flocons d'avoine en grande quantité, vous pouvez non seulement prendre du poids, mais également développer un diabète et des problèmes avec le système cardiovasculaire.
Nous pouvons en conclure qu’il faut regarder la composition du produit alimentaire que vous allez acheter.
Il n'est pas recommandé de manger des aliments contenant de grandes quantités de glucides et de gras trans.
