Pas seulement l'eau : les boissons qui réduisent l'appétit ont été nommées
Si, après le déjeuner ou une collation, la sensation de faim recommence bientôt à vous déranger, vous devriez boire un verre d'eau propre.
C'est le moyen le plus simple de réduire votre appétit.
Il faut tenir compte du fait que cela est uniquement dû au fait que bien souvent une personne confond faim et soif.
La nutritionniste Margarita Koroleva a expliqué plus en détail pourquoi cela se produit.
"Les centres de soif et de satiété dans les structures du cerveau sont proches", cite le spécialiste de Moscou 24 .
Le médecin a recommandé de privilégier l'eau tiède, qui améliore également le fonctionnement du tractus gastro-intestinal et des voies biliaires.
La Reine a souligné dans une interview avec des journalistes que l'eau n'est pas la seule à contribuer à résoudre le problème. Elle a souligné un autre produit utile.
Comme l'explique le spécialiste, vous pouvez choisir des smoothies aux légumes. En conséquence, le corps est saturé et reçoit en même temps des composants nutritionnels importants.
