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Quelles 3 boissons vont contribuer à renforcer le système immunitaire : les nutritionnistes ont dévoilé leurs secrets
10.10.2023 15:15
Nous vivons actuellement une période très dangereuse où chacun peut faire face à une perte de force et à un système immunitaire affaibli.
Cela signifie qu’il faut systématiquement renforcer les fonctions de protection de l’organisme.
Pour ce faire, vous devez faire régulièrement de l'exercice, suivre les principes d'une bonne nutrition et d'un bon régime de consommation d'alcool, et également abandonner les mauvaises habitudes.
Vous pouvez également aider votre corps avec des boissons saines.
Lesquels méritent l’attention ?
Matcha
Les experts notent que le thé japonais peut restaurer les défenses de l'organisme même si celui-ci est extrêmement affaibli.
Le Matcha aide à faire face à la fatigue et aux problèmes émotionnels. Afin de restaurer l'immunité à l'aide du matcha, il est recommandé de le consommer 3 à 4 fois par semaine.
Thé à l'argousier
Beaucoup de gens associent étroitement cette boisson au temps froid et aux soirées agréables. Le thé à l'argousier est un véritable cadeau pour le système immunitaire, car il contient une énorme quantité de vitamines et d'antioxydants.
La boisson a également un léger effet revigorant, ce qui est important en cas de somnolence diurne.
Boire avec de la camomille et de la cannelle
Grâce à la combinaison réussie de composants, cette boisson peut être consommée à tout moment de la journée, car elle ne provoque pas de somnolence.
La camomille et la cannelle ont toutes deux un effet bénéfique sur le système immunitaire, vous permettant de survivre à la saison froide. Vous pouvez boire ce thé tous les jours.
