Quelles 3 erreurs vous empêcheront de perdre du poids : l'avis des nutritionnistes

Parfois, nous sommes confrontés au fait que l'excès de poids ne peut en aucun cas être corrigé, même si nous essayons de faire des efforts pour cela.

Toutefois, cela pourrait ne pas suffire.

Parfois, nous ne remarquons pas nous-mêmes que nous commettons des erreurs très graves.

Quelles sont les 3 erreurs qui vous empêcheront de perdre du poids ?

Vous aimez les viandes transformées ?

Ce sont des produits assez dangereux pour la santé qui affectent le taux de sucre dans le sang. En conséquence, des perturbations dans le corps peuvent survenir.

De plus, il n’y a rien de sain dans de tels produits. Il vaut mieux faire attention à la volaille ou à la viande bouillie, disent les experts .

Pas de comptage de calories

Certains trouvent cette pratique nocive car la personne commence à vivre dans un stress constant dû au contrôle des calories. Cependant, il est impossible de ne pas savoir quelle quantité de nourriture vous consommez habituellement.

Par conséquent, afin d'obtenir une silhouette mince, il vaut toujours la peine de faire un décompte approximatif des calories.

Alcool

Certaines personnes pensent que les boissons alcoolisées sont inoffensives pour leur silhouette, mais c’est une idée fausse très répandue. L'alcool a un effet néfaste sur le métabolisme et provoque la sensation de faim.

Il faut donc éviter ce type de boisson.

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• 24 Août 2023

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