Malysheva a dissipé le mythe populaire sur la perte de poids
La médecin de télévision Elena Malysheva a déclaré dans l'émission « Live Healthy ! » qu'il existe un mythe populaire concernant le lait.
Elle a noté que lorsqu'elles perdent du poids, de nombreuses personnes remplacent le lait de vache par du lait d'avoine, estimant qu'une telle boisson est plus saine et moins calorique. Mais il s’est avéré que ce n’est pas le cas.
Le cardiologue German Gandelman a soutenu son collègue.
Comme l'a souligné le spécialiste, le lait d'avoine contient beaucoup de glucides qui stimulent l'appétit.
En conséquence, cela peut conduire à une prise de kilos en trop et à l’obésité.
Malysheva a noté que 100 g de produit peuvent contenir jusqu'à 60 kcal.
La différence avec celle de vache est qu'il n'y a peut-être pas de matières grasses dans la farine d'avoine, ce qui la distingue de celle de vache, mais il y aura des glucides en grande quantité.
Elle a également souligné que les fabricants peuvent souvent ajouter beaucoup de sucre à la boisson pour améliorer le goût du produit à base d'avoine, ce qui le rend encore plus nocif.
