Les dangers de la surutilisation des pommes de terre : commentaire du médecin
Les pommes de terre sont le légume le plus populaire qui peut être bouillie, frite, ajoutée aux tartes ou aux tartes, écrasée, etc.
Beaucoup de gens aiment ce légume pour sa polyvalence et l’ajoutent souvent à leur alimentation. Mais il ne faut pas en faire trop avec un tel produit.
Cette déclaration a été faite par Mariyat Mukhina dans une interview pour le journal Moscou 24 .
Mais il ne faut pas oublier qu’une consommation excessive de pommes de terre peut facilement conduire au développement du diabète.
Elle a rappelé que les pommes de terre ont un indice glycémique élevé. Cela signifie que les niveaux de glucose et de sucre augmentent.
Le produit est également riche en calories. Il y en a 77 dans 100 grammes.
S’il n’y a pas d’activité physique, de la graisse peut se déposer et une prise de poids importante se produira.
Dans le même temps, la nutritionniste a noté que les pommes de terre contiennent également beaucoup d'amidon, ce qui est également nocif pour la santé. Il est donc conseillé de minimiser la consommation de pommes de terre.
